SUPERANDO A EVITAçãO SOCIAL: GUIA COMPLETO COM TCC

A evitação social pode ser um grande desafio, mas com o direito apoio e as ferramentas certas, você pode vencê-la. O tratamento cognitivo comportamental (TCC) é uma terapia eficaz para lidar a evitação social, pois ajuda a identificar e mudar os pensamentos e comportamentos que alimentam esse problema. Através do TCC, você pode aprender no